視力保健
視力保健
第1招 每1年定期檢查視力
第2招 幼兒2歲前不看螢幕，2歲後1天不超過1小時
第3招 用眼30分鐘休息10分鐘，每天戶外活動達120分鐘
※年紀越小近視，度數增加越快，如果未加以控制，容易高度近視(度數＞500度)，而高度近視易產生白內障、青光眼及黃斑部病變等，甚至視網膜剝離，增加失明的機會。
依教育部訂健康指標:視力篩檢裸眼視力值任一眼低於0.8者(含0.8)，應通知家長帶往眼科複查。
(裸視視力為眼睛未使用任何輔助工具，包括眼鏡、隱形眼鏡、角膜塑型等)
視力保健建議及注意事項：
近視是疾病，學童每年度數易增加 100 度；500 度以上即為高度近視，失明風險高。
高度近視已是國人失明原因第一位，家長應協助孩童複檢(就醫)控制近視度數，預防未來失明風險。
戶外活動每天至少 2 小時可預防近視，近距離用眼時間每 30 分鐘休息 10 分鐘，3C 電子產品每天使用總時數不超過 1 小時。
依據衛福部健保署 105 年 12 月 7 日健保醫字第 1050014351 號函，學童因視力疾病就醫，健保特約醫療機構依健保相關規定提供醫療服務。
一、每學期進行教室測光及課桌椅調整。
(一)課桌照度不低於500LUX。
(二)黑板照度不低於750LUX。
二、落實教育部「國民小學使用電子化設備進行教學注意事項」。
三、每學期辦理視力檢查。
三、每學期入班宣導視力保健。
四、每學期眼科醫療團隊蒞校檢查。
五、近距離用眼每30分鐘休息10分鐘。
六、養成戶外活動戴帽、戴太陽眼鏡，保護眼睛。
更多資訊請參考 【衛生福利部國民健康署https://www.hpa.gov.tw/Home/Index.aspx】